全国青少年游泳队集训期间，天才选手林悦意外溺水身亡，表面是训练事故，但队友陈冰发现死者脚踝有诡异抓痕。调查中，泳池深夜总传来水声，监控拍到模糊的人影在水下游动。陈冰与队友联手探查，发现教练曾用禁药控制队员，林悦因反抗被杀。凶手竟是看似懦弱的替补队员，他利用水下呼吸器潜藏，制造连环恐怖事件。最终陈冰在泳池底决战凶手，揭开一段黑暗往事。
